今週の日曜日、体重計を買いました。

皆さんこんにちは、カズです。

遡ること１か月半前。健康診断で体重測定をした
私は、驚愕の数値を目の当たりにしました。

目の当たりにしましたが、冷静に考えてみると、
心当たりのあることが多すぎて、驚愕でもなんでもなく、
至極当然の結果といえる数値でした（汗）

社会人になってからの偏った食生活が主な原因ですが、
このままではいけないと思い、少しずつ食生活を
変えるようにしました。

具体的には、スナック菓子・ジュース・カップ麺・牛丼をやめ、
野菜を摂取するように心掛ける。夜中の食事は控えるetc

しかし、我慢ばかりではストレスが溜まるもの。
始めて1か月ほどで、本当に効果があるのかと疑問に思い始めました。
元をたどれば、健康診断時の体重がきっかけなのだから、ここは
１か月半前の初心に返り、体重を測ろう！と。

そして、来たる３月２日。私は、大型家電量販店の
健康促進機器売り場に来ていました。手に取ったのは、
特価で２５００円の体重計。

家に帰って、恐る恐る体重計に乗り、
結果は、・・・健康診断時より、マイナス2.5kgと
なかなか健康的な痩せ方でした。

不思議なことに、成果を数値で把握できると、
継続して我慢してみようかなという気持ちになれます。

皆さんも、なかなかやる気が出ないけど、やらないといけないとか
やった方が良いというものは、数値で管理してみてはいかがでしょうか？

では、今回はこの辺りで。