とはまた違う気もします。
こんにちは、のらです。
いきなりですが、
最近の悩みが、、そう。
肩こり・腰痛です。。(笑)
ほんまにおっさんやな!って自分にツッコミを
いれたくなりますが、最近ひどくなってきてます。
というか、慢性的にずっといます。
とはいっても原因は大方予想はついています。
デスク向かってる時の姿勢ですよね。
まぁー、気が付くと猫背になってますね。(笑)
最近意識して、姿勢を良くしてるつもりではありますが、
それでも、気が付くと・・・
持ってくるのがめんどくさいですけど、
やっぱりクッション等はあった方がいいかもしれないですね。。
他に何かいい方法があればぜひ教えてください。お願いします。
あと考えられるものとしたら、運動不足もあるかもしれないです。
入社してから、体重の変化はほぼないと思うのですが、
運動する機会というのはめっきり減ってしまいました。
仕事をしながら運動もするというのは
こんなに難しいものなのかと最近痛感しております。
時期的にも、そろそろ秋が顔をのぞかせてくる頃になってきますが、
秋といえばスポーツの秋!ということで、
できるだけ体を動かす習慣もつけていけたらなと思います。
では。
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