朝起きるのに一苦労しています。。。
こんにちは、さっちーです。
冬が近づくにつれて朝起きられなくなった。。。という人も多いのではないでしょうか。
私もその一人。2度寝どころでは済まされないぐらい、何回も寝てしまいます。。。
社会人になって、朝慣れたぞ!と思っていた矢先この状況です。
調べてみたところ、12月をピークに冬場は、朝起きられなくなるようです。
やはり、皆さん起きるのがツラくなっているようですね。。。
このままでは、いつか寝坊をしてしまうのではないかと不安になります。
ちょろっとですが検索してみたところ、いろんな目覚めをよくする方法が出てきました。
【候補1】朝日を浴びる
(カーテンを開けたいが、お布団から出ることが出来ないんですよ~~。)
【候補2】歯磨きをする
【候補3】オレンジジュースを飲む
(ん~~。お布団から出ないでいい方法ないの~~?)
【候補4】布団の中で手をグーパーグーパーし、血行をよくする
(お!!これが最適な気がする!!)
と、いうことで候補4を実践してみようと思います!
頑張って冬を乗り切るぞ~~
以上、ここまで。
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15日0時10分から
ためしてガッテン、再放送
あなたの朝が変わる・目覚め解明sp
あります。もう見ていたらすみません。
ご参考までに。。。
おきゃんさん、コメントありがとうございます!
まだ見ていません。
教えていただきありがとうございます!!
少しずつ目覚めの改善を目指します(^^)